腰痛を引き起こす３つの要素③
沖縄県/豊見城市/慢性腰痛専門
FROM：我那覇
今日は腰痛を引き起こす３つの要素③についてを書いていきます。
前回は「内臓」でした。
腰痛を引き起こす要素の３つ目は
「ココロ」です。
ココロとはメンタルストレスのことです。
職場、家庭で人間関係でストレスを感じていてりすると
腰痛を引き起こすことがあります。
ストレスを感じることにより、交感神経（心身を活発にさせる神経）
が活発になります。その状態が続くと筋肉が緊張したり、血管が
収縮して痛みのもとが発生します。
ストレス→筋肉の緊張→血流の低下→腰痛
上記のような流れで腰痛になることがあります。
この場合、話を聞いてくれる人を探したり、運動をして
ストレスを発散することが大切ですね(^ ^)
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