腰痛を引き起こす３つの要素③

沖縄県/豊見城市/慢性腰痛専門

FROM：我那覇

 

 

今日は腰痛を引き起こす３つの要素③についてを書いていきます。
前回は「内臓」でした。

 

 

腰痛を引き起こす要素の３つ目は
「ココロ」です。

 

 

ココロとはメンタルストレスのことです。
職場、家庭で人間関係でストレスを感じていてりすると
腰痛を引き起こすことがあります。

 

 

ストレスを感じることにより、交感神経（心身を活発にさせる神経）
が活発になります。その状態が続くと筋肉が緊張したり、血管が
収縮して痛みのもとが発生します。

 

 

ストレス→筋肉の緊張→血流の低下→腰痛
上記のような流れで腰痛になることがあります。

 

この場合、話を聞いてくれる人を探したり、運動をして
ストレスを発散することが大切ですね(^ ^)